5 tipov, ako začať cvičiť bez veľkých výdavkov
Pravidelné cvičenie má obrovský prínos pre vaše telo aj myseľ. Fyzicky posilňuje svaly, zlepšuje kar...
Aby vám vaša cyklistická výbava vydržala čo najdlhšie, vyžaduje si pravidelnú starostlivosť.
Správna údržba vášho bicykla vám nielen ušetrí stovky eur na náhradných dieloch, ale predovšetkým zaistí bezpečnejšiu a plynulejšiu jazdu.
Pohonný systém (reťaz, prevodníky, kazeta) trpí najviac. Po každej jazde v blate alebo daždi preto reťaz dôkladne očistite od hrubých nečistôt. Aspoň raz mesačne použite špeciálny odmasťovač a kefu. Následne reťaz premažte kvalitným mazivom určeným pre vaše jazdné podmienky. Olej aplikujte na vnútornú stranu článkov a prebytok vždy zotrite suchou handrou, pretože na vlhkú reťaz sa lepia nečistoty.
Pravidelná kontrola plášťov predchádza defektom a predlžuje ich životnosť. Tlak kontrolujte aspoň raz týždenne. Správny tlak znižuje opotrebenie a zlepšuje valivý odpor. Odporúčaný tlak nájdete na bočnej strane plášťa. Kontrolujte, či sa v dezéne plášťov nezachytili malé kamienky alebo sklo. Ich včasným odstránením zabránite defektu.
Rám je základ, ktorý si zaslúži ochranu. Umývajte ho vlažnou vodou a jemným čistiacim prostriedkom. Vyhnite sa vysokotlakovým čističom, ktoré môžu vytlačiť mazivo z ložísk.
Pravidelne kontrolujte dotiahnutie všetkých skrutiek (najmä na predstavci, riadidlách a kolesách). Uvoľnené spoje sú hlavnou príčinou vôle a rýchlejšieho opotrebovania komponentov.
Pokiaľ bicykel na niekoľko mesiacov odstavujete, venujte mu mimoriadnu starostlivosť, aby sa predišlo korózii a poškodeniu komponentov:
Pred uskladnením musí byť bicykel dokonale čistý a suchý. To je kľúčové, aby nečistoty a vlhkosť nevytvárali hrdzu počas dlhého státia. Zaraďte najmenšie prevody vpredu aj vzadu. Uvoľní sa tým napätie v lankách a pružinách prehadzovačky, čo výrazne predlžuje ich životnosť. Reťaz opäť namažte silnejšou vrstvou maziva. Prebytok tentoraz neotierajte, aby mazivo vytvorilo ochranný film na celú zimu. Bicykel skladujte v suchom prostredí (nie vo vlhkej pivnici) a ideálne v zavesenej polohe, aby sa nezaťažovali plášte.
Dodržiavaním týchto krokov udržíte svoj bicykel v top kondícii po dlhé roky.